Mettá – meditace nesobecké a nepodmíněné milující laskavosti

Od srdce Vás zveme na slovem provázenou meditaci Laskavosti, jednu z théravádových páramit – ctností učení starších, Buddhismu jihu
Projdeme spolu zklidněním mysli, otevřením a rozvojem vnitřního míru.
A díky mettá bhávaná – pěstování bezmezné milující laskavosti vůči všem bytostem bez rozdílu – v sobě budeme moci rozvinout dar odpouštět a žít každodenní život méně negativně a více harmonicky, vůči sobě a všem ve svém životě.
V meditačním sezení využijeme techniku ánápána – svou bdělou pozornost vědomého dýchání – i vnitřní vizualizaci proudící laskavosti.
Jedná se o meditaci v sedě na koberci či na židli – tak, aby vám byla
pozice pohodlná. Budete-li meditovat na zemi, vezměte si, prosíme, vlastní podložku / meditační polštář.

Průvodce meditací Vám bude Marek Bednář – terapeut celostního uzdravení, masér, trenér, běžec
www.centrumprirodnilecby.cz

Těší se na Vás Marek Bednář a Prostor-Beroun

Prosím o potvrzení Vaší účasti na mejl prostor-beroun@centrum.cz nebo do zprav. Kapacita omezena na 15 účastníků.

Prostor-Beroun
12.4. a 19.5. 2018 od 18 hod.
cena: 190 Kč