Láskyplné hrátky s miminky – Baby-yoga

Srdečné pozvání na Baby-yogu do poklidných prostor Prostoru-Beroun, Plzeňská 27, Beroun.
Baby-yoga je jemné cvičení pro maminky s jejich miminky, kde je snahou aplikovat principy cvičení jógy.
Nabízí jak uvolnění, tak i zábavnou interakci mezi rodičem a děťátkem. Vychází z Ajurvédského principu péče o miminko, a navazuje tak i na indické masáže miminek.
Z psychického hlediska baby-yoga pomáhá mamince najít rovnováhu a vlastní klid. Učí se důvěřovat vlastní intuici a především přináší hluboké poznání sebe sama, miminka a vzájemného vztahu k sobě navzájem. Cvičí jak maminky, tak i miminka. Cvičení je vhodné pro maminky s miminky po ukončeném šestinedělí.
Pokud máte otázky, ráda Vám je zodpovím na e-mailu, martinasebestová@gmail.com, nebo do zpráv, 777 967 207
Baby-yoga podporuje kojení miminek na požádání.
Cena 100,-, cvičíme v úzkém kruhu max. 7 žen s miminky. Je potřeba se předem u mne registrovat.
Vždy ve čtvrtek, 1. únor až 28. červen, 9.00 – 10.00
Těším se na Vás.
Martina

Těhotenské ladění, cvičení s Dulou

Těhotenské ladění, cvičení, podporuje těhotné ženy v radosti, pružnosti, vnímání sebe sama a svého miminka. Pomocí dechu, vizualizace a dalších uvolňujících technik se postupně ženy vědomě připravují na porod, šestinedělí a čas mateřství.
Setkáváme se max. 7 žen. V hodinách preferuji individuální přístup.
Cena je 130,-. Je potřeba se mi předem registrovat, na e-mailu: martinasebestova@gmail.com, nebo tel.: 777 967 207.

Těším se na Vás.

Martina

Vždy ve čtvrtek od 1.2. do 30.6. od 10.30 do 12.00

Koncert při svíčkách

Srdečně Vás zveme na netradiční koncert při svitu svící.

Písničkář a básník Honza Bružeňák si tentokrát pozval dvě dámy – Kláru Modrou a Lucii Soljakovou

Přijďte si prožít společně krásný večer ve Světle 🙂

Těší se na Vás muzikanti a Prostor-Beroun
www.bruzenak.cz

K zakoupení bude též CD a knížka z tvorby hosta.

Prostor-Beroun
28.3.2018 v 18:30 hod
cena: 150 Kč

Empatická komunikace

ZRUŠENO!

Srdečně Vás zveme na dvě odpoledne s Bárou Čapinskou a tématem Empatické komunikace.
Pojďme si vzpomenout na laskavost a otevřenost v nás 🙂

EMPATIE A ASERTIVITA I.
JAK KOMUNIKOVAT a ŽÍT V harmoniI SE SEBOU A OSTATNÍMI.
ST 4. 4. 2018, 17-20
První z dvojice kurzů Vás uvede do základů nenásilné komunikace, která umožňuje asertivním a současně laskavým způsobem navazovat a udržovat harmonický vztah se sebou i druhými, ať už v běžném styku s lidmi na ulici nebo v rodinném kruhu. Empatická komunikace pomáhá překonávat mezigenerační rozdíly, frustrace v dlouhodobých vztazích, ale především porozumět sobě samému.

Prakticky si vyzkoušíme, jak se vyjadřovat i jak naslouchat, zejména však, jak rozšifrovat své pocity, potřeby a touhy. Ukážeme si, jaké stereotypy a myšlenková schémata nám brání vést radostnější život. Naučíme se nastavovat osobní hranice tak, aby byla empatie i asertivita v rovnováze, abychom nesklouzávali k obětavosti a hrubosti. Otevřeme se tak proměnám, které nám pomohou v řešení konfliktů, na něž se zaměříme v dalším setkání.

EMPATIE A ASERTIVITA II.
JAK řešit konflikty a krize.
ST 2. 5. 2017, 17-20
Během tohoto setkání se zaměříme na to, co je to konflikt a jak je možné na něj díky nenásilné komunikaci nahlížet. Vysvětlíme si, co konflikt způsobuje a jak je možné mu předcházet. Naučíme se jej řešit bez poražených a bez následné mrzutosti a pocitů křivdy. Zjistíme, jakých komunikačních faulů a předsudků se dopouštíme. Zaměříme se také na vztek, který je nejčastější emocí ovlivňující naše chování a komunikaci.

Nenásilná komunikace nám dává šanci podívat se zlosti pod povrch: rozlišit její příčiny a naučit se ji vyjadřovat bez obviňování a současně bez potlačování vlastních potřeb. Hněv se tak stane energií, kterou můžeme transformovat v pozitivní změnu v našich životech.

Těší se na Vás Bára Čapinská a Prostor-Beroun.

Prosím o potvrzení Vaší účasti na mejl prostor-beroun@centrum.cz,kapacita je omezena

Prostor – Beroun
4.4. a 2.5. 2018 17-20hod
cena: 250 Kč za každé setkání

Den s vůní

Srdečně vás zveme na voňavý den v berounském Prostoru, kde nás čekají tři hodinová setkání s esenciálními oleji a tématy:
Seznámení se s aromaterapií
Reflexní zóny chodidel a aromaterapie
Domov bez chemie.

SEZNÁMENÍ S AROMATERAPIÍ od 10.00 hod
Povíme si o základních způsobech využívání aromaterapie v každodenním životě a vybrané esence si vyzkoušíme.

REFLEXNÍ ZÓNY CHODIDEL A AROMATERAPIE od 11.00 hod
Naše chodila zrcadlí všechny systémy těla a my si ukážeme, jak jednotlivé zóny pomocí esenciálních olejů harmonizovat a podporovat ve správném fungování.

DOMOV BEZ CHEMIE od 12.00 hod
Podělím se s vámi o svůj způsob péče o domácnost pomocí esenciálních olejů tak, aby u nás bylo čisto, bezpečno a vše krásně vonělo.

Jste vítáni na celé dopoledne, ale rádi se s vámi setkáme i jen ve vámi vybraném čase.

Rezervujte si prosím své místo na mail info@olejovestesti.com nebo prostor-beroun@centrum.cz.

Těší se na Vás Alena Urbancová a Prostor-Beroun

Prostor-Beroun
7.4.2018 10 – 13 hod
cena: 300 Kč za celé dopoledne, 100 Kč za hodinový seminář
( platba na místě )

Mettá – meditace nesobecké a nepodmíněné milující laskavosti

Od srdce Vás zveme na slovem provázenou meditaci Laskavosti, jednu z théravádových páramit – ctností učení starších, Buddhismu jihu
Projdeme spolu zklidněním mysli, otevřením a rozvojem vnitřního míru.
A díky mettá bhávaná – pěstování bezmezné milující laskavosti vůči všem bytostem bez rozdílu – v sobě budeme moci rozvinout dar odpouštět a žít každodenní život méně negativně a více harmonicky, vůči sobě a všem ve svém životě.
V meditačním sezení využijeme techniku ánápána – svou bdělou pozornost vědomého dýchání – i vnitřní vizualizaci proudící laskavosti.
Jedná se o meditaci v sedě na koberci či na židli – tak, aby vám byla
pozice pohodlná. Budete-li meditovat na zemi, vezměte si, prosíme, vlastní podložku / meditační polštář.

Průvodce meditací Vám bude Marek Bednář – terapeut celostního uzdravení, masér, trenér, běžec
www.centrumprirodnilecby.cz

Těší se na Vás Marek Bednář a Prostor-Beroun

Prosím o potvrzení Vaší účasti na mejl prostor-beroun@centrum.cz nebo do zprav. Kapacita omezena na 15 účastníků.

Prostor-Beroun
12.4. a 19.5. 2018 od 18 hod.
cena: 190 Kč

Setkání s vůní

Srdečně vás zvu na voňavý podvečer v berounském Prostoru.
Během setkání budeme všemi smysly vnímat a povídat si o esenciálních olejích, které mají schopnost harmonizovat člověka na všech jeho úrovních. Povíme si o základních způsobech využívání aromaterapie v každodenním životě a vybrané esence si vyzkoušíme. K dispozici budeme mít drobné občerstvení.

Rezervujte si své místo na mail info@olejovestesti.com

Příspěvek na použité oleje je 150,-Kč

21. březen v 18:30–20:30

Jarní bylinkové setkání a vyrábění

Událost byla zrušena!

S kladenskou bylinářkou Marcelou Bohuslavovou si budeme povídat jak se pomocí bylinek připravit na jaro.

Co si od nás na jaře přeje naše tělo a jak mu můžeme vlastními silami pomoci. Budeme si povídat o zdravotních tématech prvních měsíců roku a vyzkoušíme si jak udělat tinkturu nebo namíchat čaj.

Těší se na Vás Marcela Bohuslavová a Prostor-Beroun
www.dula-bylinarka-kladno.cz

Prosím o potvrzení Vaší účasti na mejl prostor-beroun@centrum.cz

S sebou: půllitrovou sklenici s víčkem na tinkturu

Prostor-Beroun
24.3.2018 v 10 hod
cena: 200 Kč + 130 Kč za materiál

Vychováváme holčičku, vychováváme chlapečka

Srdečně Vás zveme na inspirativní setkání s Milanem Studničkou – psychologem, psychoterapeutem a lektorem.

Napadlo vás někdy, jak velký rozdíl je v tom, jestli vychováváte holčičku anebo vychováváte chlapečka? Napadlo vás někdy, proč jsou kluci často bojovnější než holčičky a napadlo vás, jak hodně můžeme vlastním dětem ublížit, když tyto rozdílnosti nevnímáme? Výchova dětí a jejich příprava na život v dospělosti je tím nejzodpovědnějším, nejnáročnějším, ale zároveň i jedním z nejkrásnějších životních úkolů každého člověka, každé rodiny i celé společnosti.

A jelikož se nikdo z nás nenarodil ani dospělým, ale ani rodičem, je potřeba pochopit základní principy výchovy, které v žádném případě nelze v průběhu vývoje dítěte opomíjet. A najednou zjistíte, že stačí pochopit pár základních zákonitostí a odpadnou vám trvalé problémy s odmlouváním, vztekáním, odporem k oblékání atd.

Těší se na Vás Milan Studnička a Prostor-Beroun
www.milanstudnicka.cz
www.dovychovat.cz

Prosím o potvrzení Vaší účasti na mejl prostor-beroun@centrum.cz

Prostor-Beroun
14.2.2018 17 hod
cena: 250 Kč

Děti a očkování – přednáška a beseda pro rodiče

Přemýšlíte o očkování svých dětí a máte pocit, že nemáte dost informací? Zvažujete jak, čím, kdy, nebo zda vůbec nechat své děti očkovat? Může být očkování pro dítě rizikové? Nebo je očkování dětí zcela bez rizik ? Jak se očkuje podle nové vyhlášky?
Přijďte načerpat nové poznatky a zkušenosti od předsedkyně Martiny Suchánkové ze spolku ROZALIO – Rodiče za lepší informovanost a svobodnou volbu v očkování www.rozalio.cz
Na toto setkání je potřeba se předem přihlásit a zaplatit předem zálohu. Kapacita míst je omezená.
Pokud máte kojené děťátko, není překážkou, aby bylo s Vámi během přednášky.
Vhodné i pro pediatry, tatínky a starší rodinné příslušníky.

1.2. 16.00 – 19.00
Cena: 300,-
Záloha: 100,-
Přihlášky: www.martinasebestova@gmail.com, 777 967 207, nebo do zpráv.